Apakahibu menyusui boleh meminum beras kencur? Dengan mengonsumsi jamu beras kencur yang terdiri dari campuran beras, kencur, asam jawa, dan gula, nafsu makan ibu hamil bisa kembali normal. Mama dapat mengonsumsi jamu dalam berbagai bentuk, mulai dari jamu cair, pil, atau bubuk. Source: tetapsehatgan.blogspot.com
Selain untuk bahan jamu, kencur ternyata membawa segudang manfaat sehat untuk ibu hamil. Apa saja manfaat kencur untuk ibu hamil?Bagi Anda yang hobi memasak ataupun suka minum jamu, kencur bukan hal yang asing lagi. Kencur ternyata juga bermanfaat untuk kesehatan. Bahkan, manfaat kencur untuk ibu hamil juga tidak bisa bagi ibu hamil yang ingin tetap sehat dengan cara alami, kencur dapat menjadi salah satu herbal yang dikonsumsi secara itu karena kencur bisa memberikan manfaat yang tidak sedikit bagi kesehatan fisik dan psikis ibu dari 1Manfaat Kencur untuk Ibu HamilBeberapa manfaat kencur untuk ibu hamil, antara lain Menenangkan Kondisi Psikis Ibu hamil biasanya memiliki emosi yang lebih tidak stabil karena mengalami sejumlah perubahan pada tubuhnya. Belum lagi, bila ia memiliki masalah yang membuatnya stres dan sulit beristirahat. Nah, dengan mengonsumsi ekstrak kencur, kondisi psikis ibu hamil yang sedang tidak stabil bisa kembali tenang. Sebab, ada sebuah riset yang mengatakan bahwa ekstrak kencur yang dikonsumsi secara rutin dapat meringankan gejala stres, gelisah dan depresi. Artikel Lainnya Manfaat Kencur untuk Kesehatan Saat Puasa Meningkatkan Nafsu Makan Ibu hamil wajib memenuhi kecukupan gizi dengan mengonsumsi makanan sehat agar daya tahan tubuh optimal dan janin berkembang sempurna. Sayangnya, sebagian ibu hamil kehilangan nafsu makan akibat mual dan muntah sehingga berisiko kekurangan gizi selama kehamilan. Nah, sebagai solusi dari masalah tersebut, Anda dapat mengonsumsi jamu beras kencur secara rutin. Pertanyaannya, bolehkah ibu hamil minum jamu beras kencur? Boleh, asalkan telah berkonsultasi terlebih dahulu pada dokter kandungan yang merawat. Dengan mengonsumsi beras kencur yang terdiri atas campuran beras, kencur, asam jawa, dan gula, nafsu makan ibu hamil akan meningkat. Berkat manfaat beras kencur yang satu itu, ibu hamil akan terbantu untuk memenuhi kebutuhan gizi setiap hari. Mengatasi Sakit Tenggorokan dan Batuk Ibu hamil tak boleh sembarangan mengonsumsi obat batuk, obat pereda nyeri, dan antibiotik karena dikhawatirkan akan memengaruhi kondisi janin. Untungnya, kencur dapat menjadi solusi dari perkara ini. Faktanya, kencur dimanfaatkan sebagai obat tradisional untuk meredakan batuk serta sakit tenggorokan sejak dahulu. Dengan mengonsumsinya, batuk dan nyeri tenggorokan pada ibu hamil bisa reda tanpa adanya efek samping yang merugikan janin. Artikel Lainnya Bolehkah Anak-anak Minum Jamu? Meredakan Nyeri dan Bengkak Sudah menjadi rahasia umum bahwa ibu hamil akan mengalami sejumlah pembengkakan dan nyeri di beberapa bagian tubuh, misalnya kaki, pinggang dan lain-lain. Untuk meringankan rasa nyeri, pegal, dan bengkak itu, ibu hamil bisa mengandalkan manfaat beras kencur. Bahkan, ketika Anda mengalami sakit kepala dan sakit perut, kencur juga bisa menjadi solusinya, lo! Mencegah Hipertensi atau Preeklampsia Kencur dipercaya bisa mencegah tekanan darah tinggi alias hipertensi pada ibu hamil. Itu artinya, kencur juga bisa membantu mencegah terjadinya dr. Andika Widyatama dari KlikDokter, preeklampsia adalah suatu komplikasi pada kehamilan yang ditandai dengan tekanan darah tinggi dan dapat disertai kerusakan organ-organ ginjal dan hati."Preeklampsia umumnya terjadi setelah usia kehamilan di atas 20 minggu," dia 5 manfaat kencur atau beras kencur untuk ibu hamil. Tertarik untuk mengonsumsi kencur dan membuktikan sendiri manfaatnya?Jika ya dan Anda merasa kuat dengan rasa yang tajam, kencur dapat dikunyah secara langsung setelah dicuci tidak, Anda dapat mengolah kencur menjadi jamu supaya bisa merasakan manfaat beras kencur untuk ibu seperti kencur umumnya tidak memberikan efek samping yang mengancam kesehatan ibu hamil. Namun, tidak ada salahnya jika Anda ingin bekonsultasi terlebih dahulu pada dokter sebelum mengonsumsi kencur selama kamu masih memiliki pertanyaan mengenai topik lainnya, jangan ragu untuk menggunakan fitur Tanya Dokter di aplikasi KlikDokter.NB/ RVSKehamilanManfaat KencurPreeklampsiaDenganmengonsumsi jamu beras kencur yang terdiri dari campuran beras, kencur, asam jawa, dan gula, nafsu makan ibu hamil bisa kembali normal. Tapi jangan lupa untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter ya, Bun. Bolehkah ibu menyusui minum jamu? Simak penjelasan lengkapnya berikut ini!
Halodoc, Jakarta - Di Indonesia, minum jamu itu seperti tradisi dan kebiasaan yang melekat sejak zaman nenek moyang hingga kini. Terlebih, Indonesia kaya akan tanaman rempah, sehingga mengolahnya menjadi jamu sebagai obat tradisional sudah bukan lagi jadi hal yang asing. Namun, apakah balita boleh diberi jamu, seperti beras kencur?Sebenarnya, jika anak sudah lepas dari masa pemberian ASI eksklusif yaitu 6 bulan, boleh-boleh saja diberi jamu, asalkan jumlahnya sedikit. Sebab, pada dasarnya jamu aman dikonsumsi siapa saja, karena terbuat dari bahan alami. Namun, yang perlu diperhatikan adalah dosis pemberiannya yang sebaiknya seperempat dari takaran dosis orang dewasa. Selain itu, penting juga untuk menimbang urgensi kebutuhannya. Apakah benar butuh diberi jamu atau tidak? Baca juga Ini Manfaat Kencur untuk KesehatanPemberian Jamu untuk BalitaSeperti dikatakan tadi, soal apakah balita perlu diberi minum jamu beras kencur sebaiknya dikonsultasikan lebih lanjut pada dokter anak. Sebab, meski cenderung aman, pemberian jamu pada balita perlu diperhatikan. Agar lebih jelas, kamu bisa download aplikasi Halodoc untuk bertanya pada dokter tentang pemberian jamu untuk balita. Jika jamu diracik sendiri di rumah, sebaiknya takarannya diperhatikan. Mengutip Tabloid Nova, Kepala Direktorat Pengawasan Direktorat Pengawasan Obat Tradisional Kementerian Kesehatan, Drs. Ketut Ristiasa, Apt., menganjurkan bahwa anak di bawah usia 12 tahun hanya butuh setengah dari dosis orang dewasa. Sementara untuk anak di bawah usia lima tahun balita, sebaiknya berikan seperempat dari dosis orang jika kamu membeli jamu jadi yang tersedia di pasaran, pastikan mereknya sudah terdaftar dalam Badan Pengawas Obat dan Makanan BPOM. Pada produk jamu kemasan yang berkualitas, biasanya juga ada informasi soal dosis yang dianjurkan untuk bayi, anak, dan orang dewasa. Pastikan kamu mengikuti dosis yang disarankan, ya. Baca juga Tips Mengolah Kencur untuk Atasi PenyakitRagam Manfaat Jamu Beras KencurSalah satu jamu yang populer di Indonesia adalah jamu beras kencur. Jamu ini juga sering diberikan pada anak-anak, karena konon bisa meningkatkan nafsu makan. Seperti namanya, jamu ini dibuat dari racikan beras dan kencur, ditambah beberapa bahan lain seperti asam jawa, jahe, gula jawa, dan daun pandan, sebagai penambah cita rasa. Lalu, apa saja sih manfaat jamu beras kencur bagi kesehatan? Berikut di antaranya BatukBatuk yang tak kunjung sembuh bisa diredakan dengan mengonsumsi jamu beras kencur. Meski begitu, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui cara kerja dan dosis jamu beras kencur yang aman dan efektif untuk mengobati batuk. Kadar Gula DarahDalam penelitian yang dilakukan peneliti dari departemen farmasi Universitas Tanjungpura, dilaporkan bahwa jamu beras kencur dapat menurunkan kadar glukosa darah dan mempertahankannya tetap normal. Namun, bukti yang didapat masih berupa penelitian skala kecil dan butuh penelitian lebih lanjut yang berskala juga Rutin Konsumsi Kencur, Ini Manfaatnya untuk DiareManfaat jamu beras kencur untuk mengatasi diare dimuat dalam International Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences. Dalam jurnal tersebut, diungkapkan bahwa kencur dapat membantu meredakan gejala diare berkat kandungan zat sitotoksik dan antibakterinya yang melimpah. Namun, studi ini baru dilakukan pada hewan, sehingga perlu penelitian lebih lanjut pada tiga manfaat tersebut, jamu beras kencur juga dipercaya bisa meningkatkan nafsu makan anak, mengatasi pegal-pegal, sakit perut, dan keluhan kesehatan lainnya. Namun memang, lagi-lagi, penelitian tentang manfaat jamu beras kencur ini masih sangat minim. Jadi, sebaiknya jangan andalkan jamu beras kencur saja untuk mengatasi penyakitmu. Konsultasikan ke dokter agar bisa mendapatkan diagnosis yang pasti. ReferensiTabloid Nova. Diakses pada 2020. Jamu untuk Anak? Oke Saja, Neliti. Diakses pada 2020. Uji Aktivitas Jamu Gendong Beras Kencur Oryza Sativa L.;Kaempferia Galanga L. Sebagai Antidiabetes Pada Tikus Putih Jantan Galur Wistar yang Diinduksi StreptozotocinInternational Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences. Diakses pada 2020. Pharmacological Importance of Kaempferia galanga L Zingiberaceae.Journal of Medicinal Plants Studies. Diakses pada 2020. A comprehensive review of Kaempferia galanga L Zingiberaceae A high sought medicinal plant in Tropical Asia. Sebaiknyaanak baru boleh diperkenalkan padajamu setelah ia melewati masa ASI eksklusif. Artinya, jamu boleh diberikan pada anak pada usia 6 bulan ke atas. Pada usia sebelum 6 bulan yang dibutuhkan bayi hanya ASI. Selain itu tidak perlu diberikan. Perhatikan Tujuan Menjadi seorang ibu menyusui adalah sebuah anugerah yang begitu besar. Sebagai ibu, tentunya ingin memberikan yang terbaik untuk bayi tercinta. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan mengonsumsi jamu beras kencur. Jamu beras kencur sudah dikenal sejak lama sebagai obat tradisional yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Berikut ini adalah beberapa manfaat jamu beras kencur untuk ibu menyusui. Meningkatkan Produksi ASI ASI merupakan sumber nutrisi yang sangat penting untuk bayi. Namun, tidak semua ibu menyusui bisa menghasilkan ASI yang cukup. Salah satu cara untuk meningkatkan produksi ASI adalah dengan mengonsumsi jamu beras kencur. Kandungan beras dan kencur dalam jamu beras kencur dipercaya dapat merangsang produksi ASI sehingga ibu menyusui bisa memproduksi ASI yang cukup untuk bayinya. Selain itu, jamu beras kencur juga mengandung vitamin B kompleks yang sangat penting untuk kesehatan ibu menyusui. Vitamin B kompleks membantu meningkatkan produksi ASI dan juga meningkatkan kualitas ASI sehingga bayi bisa mendapatkan nutrisi yang cukup. Untuk mendapatkan manfaat yang maksimal, disarankan untuk mengonsumsi jamu beras kencur secara teratur setiap hari. Meningkatkan Kesehatan Ibu Menyusui Sebagai ibu menyusui, kesehatan juga sangat penting. Jika ibu menyusui tidak sehat, bisa mempengaruhi kualitas ASI dan juga bisa menurunkan kekebalan tubuh bayi. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan ibu menyusui adalah dengan mengonsumsi jamu beras kencur. Jamu beras kencur mengandung banyak zat yang sangat bermanfaat bagi kesehatan ibu menyusui. Kandungan beras dalam jamu beras kencur mengandung karbohidrat kompleks yang dapat memberikan energi yang cukup untuk ibu menyusui. Selain itu, kandungan kencur dalam jamu beras kencur juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dan menjaga kesehatan tubuh. Dengan mengonsumsi jamu beras kencur secara teratur, ibu menyusui bisa menjaga kesehatannya dan juga meningkatkan kualitas ASI. Mengatasi Masalah Pencernaan Masalah pencernaan seringkali dialami oleh ibu menyusui. Hal ini bisa disebabkan oleh perubahan hormonal, stres, dan juga makanan yang tidak sehat. Salah satu cara untuk mengatasi masalah pencernaan adalah dengan mengonsumsi jamu beras kencur. Jamu beras kencur mengandung banyak zat yang dapat membantu mengatasi masalah pencernaan. Kandungan beras dalam jamu beras kencur mengandung serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan. Selain itu, kandungan kencur dalam jamu beras kencur juga mengandung zat yang dapat membunuh bakteri jahat dalam saluran pencernaan sehingga masalah pencernaan bisa teratasi. Dengan mengonsumsi jamu beras kencur secara teratur, ibu menyusui bisa mengatasi masalah pencernaan dan juga menjaga kesehatannya. Meningkatkan Kualitas Tidur Tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting bagi ibu menyusui. Tidur yang cukup dan berkualitas dapat membantu menjaga kesehatan dan juga meningkatkan produksi ASI. Namun, seringkali ibu menyusui mengalami kesulitan untuk tidur karena bayi yang terus terbangun dan memerlukan ASI. Salah satu cara untuk meningkatkan kualitas tidur adalah dengan mengonsumsi jamu beras kencur. Kandungan kencur dalam jamu beras kencur dipercaya dapat membantu merilekskan otot dan juga membantu mengatasi masalah tidur seperti insomnia. Selain itu, kandungan beras dalam jamu beras kencur juga dapat memberikan energi yang cukup sehingga ibu menyusui bisa tidur dengan nyenyak dan bangun dengan segar. Dengan mengonsumsi jamu beras kencur secara teratur, ibu menyusui bisa meningkatkan kualitas tidurnya dan juga menjaga kesehatannya. Kesimpulan Jamu beras kencur adalah obat tradisional yang sangat bermanfaat bagi kesehatan ibu menyusui. Jamu beras kencur dapat membantu meningkatkan produksi ASI, menjaga kesehatan ibu menyusui, mengatasi masalah pencernaan, dan juga meningkatkan kualitas tidur. Dengan mengonsumsi jamu beras kencur secara teratur, ibu menyusui bisa memberikan yang terbaik untuk bayinya dan juga menjaga kesehatannya. Navigasi pos Hai teman-teman, apakah kalian sedang mencari buku Geografi Peminatan Kelas XI Kurikulum 2013 dalam format PDF? Jangan khawatir, kali ini… Manfaat Jamu Beras Kencur untuk Ibu Hamil Menjaga kesehatan selama kehamilan adalah hal yang penting bagi seorang ibu. Salah satu…Olehkarena itu bagi ibu menyusui yang ingin mengonsumsi jamu, khususnya jamu beras kencur, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter ya. 2. Menyembuhkan luka setelah persalinan Selain untuk memperlancar ASI, jamu beras kencur juga diketahui dapat membantu menyembuhkan luka dan mengecilkan rahim kembali setelah melahirkan.
Menjadi ibu menyusui terkadang menjadi tahap yang paling sulit setelah melahirkan. Kondisi ibu setelah melahirkan masih membutuhkan perawatan hingga pulih. Namun memberikan kolostrum kepada bayi memang sangat penting baca manfaat kolostrum bagi bayi baru lahir. Ada berbagai keuntungan yang bisa didapatkan oleh bayi dari kolostrum dan ASI. Beberapa ibu tidak bisa memberikan ASI karena berbagai masalah yang berbeda. Kemudian ibu menyusui mencari alternatif alami dengan minum jamu. Semua jamu yang diminum dipercaya bisa membantu meningkatkan produksi ASI sehingga kebutuhan bayi terpenuhi. baca bolehkah ibu menyusui minum jamuBaca cara memperbanyak ASI – makanan untuk memperbanyak ASI – cara memperbanyak ASI perahNamun beberapa jamu ternyata juga bisa memberikan dampak yang kurang baik untuk kesehatan ibu menyusui. Dibawah ini adalah beberapa macam bahaya jamu pada ibu menyusui sesuai bahan jamu yang pencernaanBahan jamu kunyit, kencur, lada, daun pepayaIbu menyusui biasanya sering mengkonsumsi jamu alami yang terbuat dari kunyit. Namun ketika kunyit diminum secara berlebihan maka bisa menyebabkan alergi yang mengacu pada gangguan pencernaan parah. Kunyit bisa membuat perut memiliki asam yang berlebihan sehingga memicu maag. Selain itu berlebihan kunyit juga bisa menyebabkan lambung yang lebih sensitif, diare parah, mual dan muntah. Semua gangguan ini disebabkan oleh bahan kimia alami dalam kunyit yaitu kurkumin. Dalam jumlah terbatas sering tidak menyebabkan dampak, namun berlebihan bisa merusak sistem pencernaan ibu Manfaat Asifit untuk Ibu Menyusui – bahaya kunyit bagi ibu hamil – manfaat daun pepaya bagi ibu hamilMengurangi produksi ASIBahan kunyitIbu menyusui sering mengalami nyeri payudara yang bisa disebabkan karena produksi ASI yang terhambat. Ketika kelenjar susu tidak mengeluarkan semua ASI maka juga bisa menyebabkan mastitis. Beberapa ibu sering mengompres payudara dengan kunyit untuk meredakan rasa nyeri dan tidak nyaman. Namun menurut sebuah penelitian ternyata kandungan senyawa kimia dalam kunyit bisa menyebabkan produksi ASI menurun dengan cepat. Bahkan perawatan ini bisa menyebabkan bayi menjadi lebih sensitif sehingga tidak mau minum ASI ASIcara menyusui bayi kembarcara memerah ASI dengan tangantips menyusui agar bayi tidak muntahtips menyusui bayi kembartips menyusui di tempat umumcara memerah ASI dengan tangancara memerah ASIcara menyimpan ASICara memompa ASIGangguan fungsi empeduBahan kencur, kunyit, daun salam, jahe, daun pepaya, kayu manis dan adasTerlalu banyak menggunakan jamu yang terdiri dari beberapa bahan seperti kunyit, jahe, daun salam, kencur, adas dan kayu manis bisa memicu masalah gangguan hati yang berat. Kondisi ini disebabkan karena semua jenis bahan ini jika berlebihan maka bisa membuat empedu menghasilkan banyak cairan untuk mendorong pencernaan. Dampak ringan dan singkat biasanya seperti nyeri lambung, sakit perut, nyeri perut, kram perut dan diare. Namun jika sering digunakan berlebihan maka bisa menyebabkan peradangan pada bagian kandung empedu. Ini bisa menyebabkan terbentuknya batu empedu sehingga berbahaya untuk fungsi organ tubuh yang manfaat jahe untuk ibu menyusui – manfaat jahe untuk ibu hamil – bahaya jahe untuk ibu hamil Efek halusinasi berlebihanBahan kencurKencur sering digunakan untuk mengatasi masalah bau yang tidak nyaman pada ibu menyusui. Kencur juga dianggap bisa membuat produksi ASI menjadi lebih banyak dan rasa ASI yang lebih disukai oleh bayi. Namun sebenarnya berlebihan minum ramuan dari kencur bisa menyebabkan efek halusinasi. Hal ini disebabkan karena adanya minyak esensial dalam kencur yang bisa membuat daya otak bekerja di luar batas. Bahkan jika sudah parah maka bisa menyebabkan gangguan tidur untuk ibu menyusui. Bahaya lain dari kencur jika digunakan untuk ibu menyusui yang baru melahirkan maka bisa menyebabkan depresi karena efek kesenangan dan kesedihan berlebihan dari kencur. Ini bisa menyebabkan sindrom baby blues yang berbahaya untuk atau gangguan masa nifasBahan kunyitKunyit juga bisa sangat berbahaya untuk ibu menyusui yang baru saja melahirkan. Kunyit bisa merusak sistem pembekuan darah dalam tubuh. Kunyit bisa mendorong agregasi platelet sehingga merusak sistem darah dalam tubuh. Kemudian ibu menyusui yang masih masuk masa nifas bisa terkena pendarahan yang beresiko tinggi. Masalah pendarahan ini juga sangat berat jika dialami oleh ibu menyusui yang sudah menderita beberapa penyakit berkaitan dengan fungsi hati dan tips agar masa nifas cepat selesai – komplikasi masa nifas – perawatan masa nifas – tanda bahaya masa nifasKontraksi rahim berlebihanBahan daun katuk, daun pepaya, kunyit dan kencurJika ibu menyusui berlebihan dalam menggunakan daun katuk, daun pepaya, kencur dan kunyit maka juga bisa menderita kontraksi rahim yang berlebihan. Kandungan senyawa alami menyerupai minyak esensial dalam bahan ini bisa membuat otot rahim bekerja sangat keras. Kontraksi rahim berlebihan bisa merusak hormon khusus yang mengendalikan jumlah produksi ASI. Kemudian kontraksi rahim juga bisa menyebabkan pendarahan. baca manfaat daun katuk bagi ibu hamil Meningkatkan resiko hipoglikemiaBahan asamAsam juga menjadi salah satu bahan herbal untuk membuat jamu. Asam memang dipercaya bisa membantu membuat tubuh ibu menyusui menjadi lebih segar. Namun jika asam digunakan secara berlebihan maka bisa menyebabkan kadar gula dalam darah menurun dengan cepat. Resiko hipoglikemia bisa terjadi dengan cepat sehingga tubuh ibu menyusui menjadi sangat lemah. Terkadang asam juga bisa menyebabkan lambung menjadi lebih sensitif sehingga memicu diare dan maag. Ibu menyusui yang sudah menderita diabetes gestasional sebaiknya tidak menggunakan asam sebagai jamu saat masih menyusui. Baca obat maag untuk ibu menyusuiBahaya jamu pada ibu menyusui sebenarnya bisa dikendalikan jika jamu dikonsumsi dalam jumlah terbatas. Namun untuk melindungi kesehatan ibu dan bayi sebaiknya jamu memang tidak dikonsumsi saat menyusui. Terlebih untuk jenis jamu kemasan yang mengandung bahan kimia buatan dan bahan pengawet. airasam ibu hamil, amankah asam jawa unt busui, apakah ibu hamil boleh minum kunyit asam, apakah jamu kunyit asam berbaha ibu hamil, apakah kunyit boleh di konsumsi ibu hamil, bolehkah ibu hamil minum jamu kunyit asam sirih, bolehkah ibu menyusui minum air kunyit, bolehkah minum jamu menyusui, bolehkah minum kunyit asam hamil, efek ibu hamil minum jamu kunyit, hamil 1 bulan boleh ga minumJamu bukan minuman asing bagi keluarga Indonesia. Tidak sedikit orangtua yang memberikan jamu pada anak untuk menjaga daya tahan tubuh atau menaikkan nafsu makan. Namun, bolehkah anak minum jamu? Bagaimana dengan bayi? Berikut penjelasan seputar jamu untuk bayi dan anak-anak. Kapan bayi dan anak boleh mulai minum jamu? Jamu adalah ramuan herbal yang dibuat dari berbagai rempah-rempah dan tanaman seperti daun, akar, buah, batang, umbi, atau bunga. Hasil Riset Kesehatan Dasar Riskesdas menunjukkan persentase penduduk Indonesia yang pernah mengonsumsi jamu sebanyak 59,12%. Sementara itu, yang rutin minum jamu sekitar 95,60%. Persentase tanaman obat dan rempah yang paling sering digunakan adalah Jahe 50,36% Kencur 48,77% Temulawak 39,65% Meniran 13,93% Pace mengkudu 11,17% Jamu tidak menggunakan bahan-bahan kimia tambahan seperti paracetamol, pengawet, perisa buatan, atau zat aditif lainnya. Maka, pada dasarnya jamu aman untuk dikonsumsi siapa pun. Namun, hal berbeda disampaikan dr. Aldrin Neilwan, Kepala Unit Pengobatan Integratif Rumah Sakit Kanker Dharmais Jakarta. Ia menjelaskan, sebaiknya anak bayi yang masih menyusui secara eksklusif tidak minum jamu terlebih dahulu. Jika bayi sudah lepas dari masa pemberian ASI eksklusif, yaitu kira-kira usia 6 bulan, Anda bisa mulai memberikan jamu. Namun, pemberian jamu untuk bayi usia 6 bulan harus dengan konsultasi dokter. Biasanya pada produk-produk yang telah terdaftar Badan Pengawas Obat dan Makanan BPOM, ada informasi soal dosis yang dianjurkan untuk bayi, anak, dan orang dewasa. Namun, apabila tidak tercantum atau jika Anda meracik jamu sendiri di rumah, sesuaikan dosisnya dengan usia anak. Porsi orang dewasa yaitu 150 ml dalam sehari. Sementara anak di bawah usia 12 tahun hanya membutuhkan setengah dari dosis orang dewasa 75 ml. Lain lagi untuk anak di bawah usia lima tahun balita, sebaiknya berikan seperempat dosis orang dewasa 35 ml. Bahan jamu yang aman untuk anak Ada beragam jenis tanaman yang bisa dipakai sebagai bahan baku untuk pembuatan jamu. Pada anak-anak, jamu sering diberikan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar tidak gampang sakit. Selain meningkatkan daya tahan tubuh, jamu juga memiliki khasiat untuk beberapa hal di bawah ini. Meningkatkan nafsu makan anak. Meredakan gejala penyakit tertentu seperti diare dan influenza. Meringankan rasa sakit saat gigi si kecil mulai tumbuh. Membiasakan anak minum jamu juga baik untuk mencegah ketergantungan pada obat-obatan medis atau resistensi terhadap antibiotik. Berikut beberapa bahan jamu yang cocok dan sering diberikan untuk anak-anak. 1. Jahe Khasiat jahe untuk kesehatan sudah dikenal secara luas. Jahe bisa membantu mengusir masuk angin, perut kembung, dan berbagai gangguan pencernaan pada anak. Bila Anda ingin membuat jahe sebagai bahan jamu yang anak minum, sebaiknya tidak diberikan pada anak di bawah usia 6 tahun. Meski jahe bermanfaat untuk pencernaan, rasanya yang terlalu tajam bisa menimbulkan nyeri ulu hati pada si kecil. Terutama bila diberikan dalam jumlah yang cukup banyak. Anda masih bisa memberikan jahe pada anak di bawah 6 tahun dengan mencampurkannya ke dalam teh atau sup. 2. Kunyit Rempah-rempah yang satu ini sering digunakan dalam berbagai resep masakan di Asia, termasuk Indonesia. Mengutip dari eMedicineHealth, kunyit adalah salah satu rempah-rempah yang bisa dijadikan pengobatan untuk mengurangi gejala penyakit. Beberapa manfaatnya yaitu mengatasi berbagai kondisi berikut gangguan pencernaan, iritasi usus besar, kembung setelah makan, gangguan lambung, keluhan pada liver dan kantung empedu, dan meningkatkan nafsu makan Anda bisa mengolah kunyit agar bisa dijadikan jamu untuk diminum si kecil. Caranya, rebus kunyit dengan daun jambu biji muda dan berikan 2 kali sehari. Belum ada takaran yang pasti dalam pemberian kunyit pada anak dan orang dewasa. Namun, kunyit baru bisa diberikan pada anak usia 12 tahun ke atas. Pasalnya, kunyit bisa mencegah penyerapan zat besi di dalam usus. Hal tersebut bisa memicu anemia defisiensi zat besi pada anak. Akan lebih baik bila anak tidak minum jamu olahan kunyit terlalu sering. Beri jeda selama satu minggu untuk melihat efek terhadap tubuh si kecil. 3. Temulawak Bahan dengan nama ilmiah Curcuma xanthorriza ini memiliki bentuk yang mirip dengan kunyit dengan warna kekuningan. Temulawak memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. Mengutip dari Scientific Researh Journal, ekstrak temulawak memiliki manfaat untuk melindungi hati dari hepatotoksin. Hepatotoksin adalah senyawa kimia yang memberi efek buruk pada organ hati. Oleh karenanya, temulawak cocok untuk sebagai obat alami liver atas persetujuan dokter. Tidak hanya untuk liver, temulawak juga sering digunakan untuk anak yang tidak nafsu makan. Anda bisa campurkan temulawak dengan setengah cangkir air hangat dan madu, lalu biarkan anak minum jamu ini. Berikan jamu temulawak dua hari sekali atau sesuai kebutuhan anak. Suplemen dengan kandungan temulawak juga sekarang sudah banyak beredar. Selalu perhatikan dosis yang tercantum pada kemasan. 4. Kencur Penggunaan kencur sebagai minuman tradisional sudah tidak diragukan lagi. Untuk anak, jamu beras kencur sering dipakai untuk meningkatkan nafsu makan si kecil. Berdasarkan Toxicology Reports, kencur mengandung protein, serat, zat besi, dan zinc. Beras kencur terbuat dari campuran herbal yang memiliki aroma kuat seperti jahe, asam jawa, daun pandan, dan gula jawa. Anak bisa minum jamu beras kencur secara rutin setiap hari, dengan takaran setengah porsi orang dewasa. Mengutip dari buku Pembuatan Jamu Segar, jamu yang baru dibuat, sebaiknya dikonsumsi satu hari setelah pembuatan. Namun, Anda masih bisa menyimpannya di kulkas maksimal 2-3 hari.
Apakahibu menyusui boleh meminum beras kencur? Menurut informasi yang penulis dapatkan, meminum jamu ternyata memiliki efek yang positif bagi proses menyusui. Berdasarkan testimoni dari beberapa ibu, jamu alami seperti rebusan daun katuk dapat memperlancar produksi ASI sehingga jumlah ASI lebih banyak dan si kecil dapat minum dengan lebih puas.